Smoothie e centrifugati

Detox smoothie

26 marzo 2015
detox smoothie

Oggi vi propongo un succo depurativo e dissetante con una nota frizzante data dallo zenzero e un tocco un po’ esotico grazie all’aggiunta dell’acqua di cocco. Potete consumarlo di prima mattina a digiuno, o a metà pomeriggio nella calde giornate estive. Ricco di vitamine del gruppo B, E, calcio, ferro, zinco, acido folico; contiene inoltre potassio, fosforo, omega3 e flavonoidi. L’ acqua di cocco si ricava dalla noce di cocco verde ed è una bevanda ricchissima di vitamine, enzimi ed oligoelementi; è un super integratore che rinforza le difese, favorisce la riduzione della cellulite e combatte lo stress. Bevuta quotidianamente aiuta a ripulire i reni, lo stomaco e l’intestino; mantiene i tessuti tonici e garantisce così una pelle giovane e luminosa. È indicata per chi fa sport poichè reidrata in maniera naturale e contribuisce a mantenere il livello dei fluidi nel corpo, eliminandole tossine. Meglio però sceglierla di qualità, preferibilmente biologica e senza l’aggiunta di coloranti o conservanti. Io ho provato l’acqua di cocco Kiki, senza grassi e zuccheri aggiunti: è buonissima bevuta al naturale o come base per dei centrifugati!

Ingredienti

Centrifugare la pera, lo zenzero e il cetriolo. Aggiungere acqua di cocco a piacere. Servire subito.

Detox Smoothie

Health in a glass! This detox juice is so refreshing, and the touch of ginger gives it some spice. You can drink it in the morning or during the hot summer afternoons to recharge your body!

Ingredients

  • 1 pear
  • fresh ginger
  • 40 g cucumber
  • pure coconut water qs

Press pear, ginger and cucumber through a juice extractor. Add coconut water, stir and serve immediately.

Detox smoothie ultima modifica: 2015-03-26T13:50:23+00:00 da Nomnom q.b.

You Might Also Like