I semi di canapa decorticati hanno un sapore molto particolare e delicato che ricorda un po’ quello delle nocciole e pinoli; non a caso si possono utilizzare per una versione un po’ alternativa del…
-
-
Masala chai o Chai è una bevanda aromatizzata indiana ricavata dal tè nero con una miscela di spezie ed erbe. Quella che vi propongo oggi è una versione un po’ diversa, che ho deciso…
-
Fresco, dissetante e analcolico: un mojito da bere a tutte le ore e a tutte le età! L’acqua di cocco è un ottimo integratore naturale, è senza grassi, priva di zuccheri aggiunti, fonte di…
-
Oggi parliamo dell’arcobaleno, ma non di quello classico che vediamo dopo un temporale… il nostro è un arcobaleno di salute perchè grazie al colore degli alimenti è possibile individuare i nutrienti che li compongono.…
-
Piccoli ma ricchissimi di sapore, e soprattutto di antiossidanti: sono i mirtilli, per un pieno di vitamina C e flavonoidi. In questo smoothie li utilizziamo però sotto forma di polvere, dopo essere stati colti…
-
Questo smoothie è pieno di energia a lento rilascio e vanta proprietà emollienti per il sistema digerente. La banana, infatti, contribuisce ad alleviare i disturbi gastrici, neutralizzando l’acidità e stimolando la produzione di muco.…
-
Oggi vi propongo un succo depurativo e dissetante con una nota frizzante data dallo zenzero e un tocco un po’ esotico grazie all’aggiunta dell’acqua di cocco. Potete consumarlo di prima mattina a digiuno, o…
-
Questo smoothies è pensato per chi: va di fretta e a colazione vorrebbe mangiare tutto (o quasi); vuole iniziare la giornata con qualcosa di super goloso; senza il caffè si sente perso; preferisce qualcosa…
-
Questo smoothie si prepara in due minuti, giusto il tempo di sbucciare la frutta, perfetto quindi se andiamo un po’ di corsa. Solo 3 ingredienti per un carico di vitamine B, C, E, beta-carotene,…
-
Da quando i miei genitori hanno deciso di regalarmi l’estrattore di succo, hanno inconsapevolmente creato un mostro: già, perchè adesso sono, per così dire… ossessionata… da succhi, frullati, centrifugati. Li voglio provare tutti: perchè…
